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毎日飲むようにしてるね

2014/08/28

私などはサボり症の駄目人間なので、必要に迫られないと三日坊主になってしまうのですが、世の中にはきちんとトクホの飲料を毎日飲んでおられる人もいて、頭が下がります。 それだけ、脂肪を気にしていたり、血圧を下げたいと心から望んでいる方たちなのでしょう。 とはいえ、脂肪のつきすぎも高血圧も、生活習慣の他に、ストレスが原因となっている場合も多いみたいです。 本当は、そのストレスの主原因を突き止めて、ストレスを回避するか、あるいはうまく折り合って生きて行かれるようにならないと、根本的な問題の解決にはならないのですが…。 私の知っている人にも、朝起きると血圧が180以上になっている危険な状態の人がいました。 食事を減塩にして、いろいろ血圧にいいとされるものを試してみたのですが、どうしても下がらなかったそうです。 ところが、パートナーと別居したら血圧が正常値になったのだそうです。 この場合、パートナーと仲が悪いというストレスが、血圧上昇の主な原因だったのですね。

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